El mal aliento es malas noticias

Mujer respirar el aire frescoEl mal aliento es una mala noticia. No deje que el mal aliento ser una parte de su día! En nuestra oficina, nos pregunta sobre una base casi diaria “¿Cómo puedo deshacerme de mi mal aliento?

Estos son algunos consejos rápidos y fáciles para ayudar a mantener el aliento fresco y limpio:

1. Cepillarse los dientes regularmente:

Es un consejo básico, pero a toda prueba. Cepillarse al menos dos veces al día y usar hilo dental y una vez raspado de la lengua es la mejor manera de combatir el mal aliento. Cuando las bacterias en la boca tienen restos de comida y restos que se alimentan de, que crean los olores que causan el mal aliento. Mantener la boca limpia mantendrá su respiración limpia al mismo tiempo,!

2. Beber agua:

No siempre se tiene acceso a un cepillo de dientes. Pues resulta que, aunque, el agua puede ser una manera eficaz de refrescar el aliento hasta que pueda llegar a casa y cepillo. El agua ayuda a limpiar la boca y evita la sequedad, otra de las principales causas del mal aliento.

3. Coma Good Foods:

Una buena manera de prevenir el mal aliento es que se mantenga alejado de los alimentos que hacen que su aliento huele mal, y comer alimentos a los que ayudará a su aliento huele bien! Melones y cítricos son ricos en vitamina C, y ayudar a matar las bacterias en la boca. Los alimentos fibrosos como las manzanas y el apio puede ayudar a eliminar la comida entre los dientes, la reducción de olores causados ​​por las bacterias que se alimentan de ellas.

4. Elija de las encías y mentas con xilitol:

mentas de la goma azucarada y aliento a menudo se utilizan para abordar el mal aliento. Sin embargo, las bacterias malolientes en el azúcar en la boca el amor, y dándoles más tiende a producir ácido que puede hacer que su aliento huele peor y conducir a la caries dental. El xilitol es una alternativa de azúcar que las bacterias no pueden descomponer, que hace que sea un método perfecto para mantener el aliento fresco y limpio.

Si usted está preocupado por su mal aliento, pedirnos más consejos sobre cómo mantenerse fresco y limpio!